ここ数日寒暖差が激しいですね。

　30℃を近くになる日があるかと思えば、今日のように15℃のような日もあり、鼻をすすっている生徒も見受けられます。

　寒暖差で一番大事なのは、服装の調節もあると思いますが、睡眠だと思います。

　現在、お子さんは試験準備をしています。勉強時間を確保するため、どうしても遅い時間まで起きがちになります。
　すると寝不足から体調を崩す可能性が高くなります。

　やることを早めに行い、出来るだけ早い時間に就寝する・・・
　→To doリストでやることを可視化し、調整する。

　自分自身をセルフプロデュースをする・・中学生では大変かもしれませんが、何事も経験です。

　私もお子さんの状況をチェックしていきます。

　★各学校試験1週間前までに、副教材・実技のまとめノートなどを完成することになっています。
　
　自習室を活用して、課題を進めてほしいと思います！