4/22【富士見ヶ丘教室】私も健康的に

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富士見ヶ丘教室

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この休業期間中、
普段全くできないことをしております。
夜早く寝ております。遅くとも10時には床に入っております。
免疫力を上げるために・・・
(50歳を超えると、中学生の半分くらいしか免疫が上がらないようです)

おかげで・・・
朝早く目が覚めまして
5時過ぎには起きております。

そして
近くを走っております。
ジムも営業自粛中で、
何もしないと体重が増えてしまいますので。

我が家の家の近くの神田川の遊歩道があるのですが
密を避けるために
ロードランニングをしております。

おかげさまで
非常に健康です。

コロナウイルスに克つには
自分自身が意識して,健康的に行動するしかないと
再認識いたしました。

今日は
ランニングのあと
朝ご飯を作りました。

お子さん達にお弁当を作るようにと言っておりますので
私自身も自炊をしております。

朝から麻婆豆腐を作って食べてきました。笑

朝から豪勢です！

皆様も健康的にお過ごしください。
お子さんの課題は順調に進んでいらっしゃいますか？