5/24【富士見ヶ丘教室】体調管理をm(_ _)m

月別アーカイブ

HOME > 教室長ブログ > 富士見ヶ丘教室 > 5/24【富士見ヶ丘教室】体調管理をm(_ _)m

富士見ヶ丘教室

< 5/23【石神井台】テスト結果 | 一覧へ戻る | 5/24【久米川教室】登ってみる！ >

　ここ数日の寒暖差は体にこたえますね。月曜日が28℃、今日は14℃って・・たった一日で季節が3か月も戻ってしまっているそうです。こうなると体調を崩す人も多いと思います。

　寒暖差による体調不良を「気象病」というそうですが、ネットには気象病に関することや、その予防の情報がいろいろ上がっています。情報を参考にして、できる範囲のことをなさるのがいいでしょうね。私自身、授業を休むわけにはいかないので、生活のリズムを整えることに注力して、湯船にもしっかり入って体を冷やさないようにし、予防に努めています。

　2・3年生は、塾の授業が夜10時までありますので、当日は寝るのがどうしても遅くなりがちです。この睡眠不足による生活のリズムの乱れも、体調不良の原因になります。睡眠ができるだけ長くとれるよう、塾に来る前に、翌日の段取りなどをしっかりしておけるといいですね。

　これから試験対策が本格的になります。できるだけ授業を休まずに済むように、お子さんの体調管理をよろしくお願いいたします。

　明日以降は、逆にまた暑くなっていくようですね・・・くれぐれもお気をつけください！<m(__)m>